Sprawdź nas podczas 5 pierwszych darmowych dni treningów !

Napisz do nas w celu otrzymania vouchera

Sprawdź nas podczas 5 pierwszych darmowych dni treningów!

Oferta

  • Siłownia
  • Muay Thai
  • Krav Maga
  • Cross Training
  • Cross Fitness
  • Kickboxing Junior
  • Cross Training Kids
Siłownia w Fight Gym to idealne miejsce do modelowania sylwetki oraz poprawy wydolności fizycznej oraz siły. Przestronna sala treningowa do ćwiczeń
siłowo-wzmacniających przeznaczona jest zarówno dla Pań i Panów. Wyposażona w profesjonalny sprzęt wiodącej na rynku marki HES – uznanego przez wielu czołowych kulturystów producenta sprzętu siłowego, wpłynie na efektywność Państwa ćwiczeń.

Muay Thai w wolnym tłumaczeniu oznacza „sztukę ośmiu kończyn”. Dwie pięści, dwa golenie, dwa łokcie i dwa kolana – razem osiem argumentów, które tajski bokser może wytoczyć przeciw swojemu oponentowi. Muay Thai może trenować każdy zdrowy człowiek – niezależnie od wieku, płci, kondycji fizycznej.
Sport ten wyćwiczy w każdym siłę, szybkość, precyzję, wytrzymałość i koordynację.

Najskuteczniejszy system o unikalnym i logicznym podejściu, który uczy jak przeciwdziałać i radzić sobie z wszelkimi rodzajami przemocy. Jest łatwy do nauczenia, gdyż oparty jest na naturalnych i intuicyjnych odruchach człowieka. Krav Maga przygotowuje trenujących do działania we wszelkich okolicznościach i scenariuszach wydarzeń oraz w różnych środowiskach walki. Dodatkowo zapewnia taktyczny, techniczny, fizyczny i mentalny rozwój.

Kompleksowy trening stawiający nowe wyzwania i oferujący nowe możliwości pracy nad sylwetką, wydolnością, wytrzymałością i koordynacją. Na zajęciach wykorzystujemy ćwiczenia wielostawowe angażujące jak najwięcej partii mięśniowych, również mięśnie głębokie. Zajęcia w zależności od swojego charakteru prowadzone są w dynamiczym tempie, często bazując na wysiłku beztlenowym, wzmacniając tym samym naszą wydolność. Zajęcia prowadzone są w wykorzystaniem sprzętu takiego jak: sztangi, kettle, piłki, skrzynie czy skakanki oraz ćwiczeń z ciężarem własnego ciała. Trening przeznaczony jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania. W zależności od wytrenowania
dobieramy indywidualny ciężar i intensywność wysiłku. Każdy trening rozpoczynamy kilkuminutową rozgrzewką, a kończymy rozciąganiem.

Plan treningowy będący alternatywą dla monotonnych ćwiczeń na siłowni, który pomoże w krótkim czasie poprawić siłę, kondycję, wydolność i szybkość. Łączy jednocześnie elementy treningu siłowego, ciężarowego, biegowego oraz fitnessu. Skierowany jest dla każdego kto chce być aktywny fizycznie, niezależnie od tego, w jakim jest wieku, czy kondycji.

POKAŻMY, ŻE RUCH I SPORT TO DOSKONAŁY SPOSÓB NA SPĘDZANIE WOLNEGO CZASU!
Jeśli zależy Wam na daniu dziecku szansy na bycie sprawnym, silnym, pewnym siebie człowiekiem, dobrze układającym relacje z innymi ludźmi oraz potrafiącym poradzić sobie w każdej sytuacji, powinniście jak najszybciej zapisać swoje dziecko na zajęcia Kickboxing Junior.


Cross Training Kids to program, którego głównym celem jest poprawa jakości życia dzieci. Nie jest to nudny trening, a program opiera się przede wszystkim o gry i zabawy, które mają zaciekawić. Na zajęciach nauczana jest poprawna mechanika ludzkiego ciała. Trening jest tak skomponowany, aby uczył zwinności, szybkości, koncentracji, gibkości, równowagi, koordynacji, elastyczności, wytrzymałości i wzmacniał też poczucie własnej wartości. Ćwiczenia te rozwijają układ krwionośny, oddechowy, są dobre dla rosnącego kośćca i nie przeciążają stawów ani mięśni oraz mogą skutecznie zapobiegać nadwadze. Trening ten stawia na ćwiczenia ogólnorozwojowe dzięki czemu dzieci w przyszłości mogą zostać świetnymi sportowcami w innych dyscyplinach.

HONORUJEMY:

Aktualności

Dzień Kobiet w Fight Gym

Czy zastanawialiście się, dlaczego Dzień Kobiet obchodzimy 8 marca? Odpowiedź jest bardzo prosta – bo kobiety to ósmy cud świata...

Ważna informacja

Grupa początkująca Muay Thai, która rusza już 9 stycznia będzie miała treningi w następujące dni: wtorek 20:45-22:15, czwartek 20:45...

Nowa grupa początkująca Muay Thai

Większość z Was wprowadza nowe postanowienia w Nowym Roku 👇 Wychodzimy Wam naprzeciw, bo już 9 stycznia macie możliwość dołączen...

Trenerzy

Rafał Murat

Muay Thai

Łukasz Bartnik

Muay Thai

Magdalena Paruch

Cross Fitness

Bartłomiej Malec

Cross Training

Tomasz Czułnowski

Krav Maga

Mateusz Nowicki

Cross Training

ZAPRASZAMY DO KONTAKTU z Nami

Na Twój telefon czekamy w godzinach pracy Klubu!

+48 538 410 915 Lub Napisz do nas

Wykonanie: mgolianek.com

Fight Gym - Muay Thai, Kickboxing, Cross Training, Fitness, Krav Maga Lublin