...

Magdalena Paruch

Trener Personalny, Dietetyk

Sprawdź Social Media:

Informacje

Dietetyk, certyfikowany trener personalny oraz instruktor fitness z 8 letnim stażem. Od wielu lat rozwija swoje umiejętności w zakresie dietetyki, treningu oraz holistycznego wsparcia organizmu w drodze do poprawy zdrowia i osiągnięcia wymarzonej sylwetki.

Zajmuje się kształtowaniem kobiecej sylwetki, pomaga osiągnąć nie tylko piękne ciało, ale również poprawić samopoczucie, samoocenę i pewność siebie.

Podstawą jej pracy jest wspólne opracowanie planu działań, wspieranie podopiecznych w drodze do osiągnięcia zamierzonych celów oraz pomoc w budowie stałych i zdrowych nawyków.

Treningi z Magdą to dawka pozytywnej energii, ale też ciężka praca w drodze do osiągnięcia wspólnego sukcesu.

Wykształcenie i kwalifikacje dodatkowe:

  • Dyplomowany Dietetyk (Akademia Nauk Społecznych i Medycznych w Lublinie)
  • Certyfikowany Trener Personalny (Kuźnia Trenerów)
  • Instruktor Fitness (Polska Akademia Sportu)

Szkolenia i kursy:

  • Olimpic Weightlifling (Szkolenie z dwuboju olimpijskiego Crossfit Kraków)
  • Kettlebell Level 1
  • PFS Diagnostyka funkcjonalna (ProFi School)
  • Periodyzacja treningowa (Barbell Brothers)
  • Żywienie kobiet ciężarnych
  • Anatomia i fizjologia w treningu
  • Lifting therapy
  • Functional Training, Interval, Ovoball, Pilates i Stretching
  • Ekspert probiotykoterapii (Instytut Medycyny Zapobiegawczej)
  • Interpretacja wyników badań krwi
  • Zaburzenia gospodarki węglowodanowej
  • Wiele twarzy zaburzeń pracy tarczycy moduł I i II
  • Odżywianie i suplementacja w sportach sylwetkowych
  • Metabolic Damage – błędy przewlekłej redukcj
  • Dieta Paleo
  • Diety niskowęglowodanowe w praktyce
  • Intermittent Fasting