Muay Thai w wolnym tłumaczeniu oznacza „sztukę ośmiu kończyn”. Dwie pięści, dwa golenie, dwa łokcie i dwa kolana – razem osiem argumentów, które tajski bokser może wytoczyć przeciw swojemu oponentowi. Muay Thai może trenować każdy zdrowy człowiek – niezależnie od wieku, płci, kondycji fizycznej.
Sport ten wyćwiczy w każdym siłę, szybkość, precyzję, wytrzymałość i koordynację.