Category Archives: Samoobrona Lublin

? Centrum Przygotowania Sportowego FIGHT GYM ?

Nowe miejsce na mapie Lublina!
? Rzemieślnicza 4 – zapamiętajcie ten adres!
To będą zdecydowanie najlepsze warunki do treningów w naszym mieście!??

Wszystko co do tej pory robiliśmy i robimy nadal, dzieje się z myślą o Was. Spełnianie Waszych oczekiwań, pomoc w realizacji celów i marzeń oraz zapewnienie kompleksowej opieki jest naszym priorytetem.
Dlatego też chcemy dać Wam jeszcze lepsze warunki do rozwoju, kształtowania osobowości, integracji oraz wielu innych mierzalnych korzyści ??

Długo czekaliśmy na tę chwilę!

Już oficjalnie – nowy FIGHT GYM LUBLIN 2.0.

Zamieszczony projekt obejmuje TYLKO 1/3 powierzchni i wyposażenia nowego Klubu ??

Co szykujemy dla Was?
1100 metrów kw powierzchni zdecydowanie podniesie komfort Waszego treningu.

Kompleksowo wyposażone DWIE sale do sportów walki po 150 m każda! Mata, ściana z siatki oraz maty do specjalistycznych treningów MMA i zapasów, a także ring, nowe worki oraz tarcze.

Nowa sala przygotowania motorycznego cross i jej nowy charakter doda Wam jeszcze większej mocy na treningach. Pojawi się również sporo nowych sprzętów.

Ponadto 500 m kw siłowni wyposażonej w profesjonalny sprzęt marki Matrix – strefa wolnych ciężarów, strefa maszyn półwolnych, podesty, bramy, racki, strefa cardio, strefa mobility.

Klimatyczna recepcja ze strefą relaksu, w której witać Was będzie nasz jak zawsze uśmiechnięty zespół, służący radami
i wskazówkami.

Przestronne szatnie wraz z szafkami i kompleksowe zaplecze sanitarne.

Oraz nasz niezastąpiony TEAM, który zostanie wzmocniony przez kilku nowych fachowców, każdy wyspecjalizowany w swojej dziedzinie.

My nie możemy się doczekać !

Bądźcie z nami i uzbrójcie się w cierpliwość

WKRÓTCE OTWARCIE!

Drodzy Rodzice!
Aktywność fizyczna jest niezmiernie istotna w momencie wzrostu organizmu dzieci i młodzieży. Wspomaga jego właściwy rozwój, stymuluje go i rozwija umiejętności, zwiększa odporność oraz przynosi odprężenie i radość.

Aktywność dziecka wpływa nie tylko na jego fizyczny rozwój, ale także emocjonalny, społeczny i umysłowy. Dlatego tak istotne jest, aby zapewnić najmłodszym każdego dnia właściwą dawkę ruchu.

Dla dzieci perspektywa zdrowia, choroby czy przyszłościowych konsekwencji jest odległa i niezrozumiała. Dlatego to Waszą rolą – Rodziców i opiekunów – jest kształtowanie prawidłowych nawyków związanych z aktywnością fizyczną. Postawa Rodziców i zaangażowanie w troskę o zdrowy i aktywny styl życia w dużej mierze wpływają na to, jakie dziecko będzie miało nastawienie do sportu.

Klub Fight Gym i jego doświadczona kadra instruktorów zaprasza dzieci w wieku 6-12 lat do nowej grupy Kickboxing Junior.

Dzięki treningom dzieci przede wszystkim nabywają pewności siebie, uczą się samodyscypliny, szacunku, odpowiedzialności i pokonywania swoich lęków, a co najważniejsze nie siedzą przed komputerem czy ekranem telefonu, tylko aktywnie spędzają czas.

Kickboxing jest sportem, w którym pracuje całe ciało, co sprawia, że rozwój fizyczny jest wszechstronny i równomierny, jednocześnie uwzględniając bezpieczeństwo dzieci. Swobodna atmosfera, bezpośredni kontakt dziecka z rówieśnikami sprawia, że w naszym Klubie zawiązują się wieloletnie przyjaźnie. Treningi to nauka techniki i świetna zabawa. Jest to również idealny sposób na rozładowanie negatywnych emocji, a także poznanie i pokonanie swoich lęków!

Czy to nie wystarczające argumenty, aby postawić na rozwój dziecka już od najmłodszych lat! ?

A Wy jako Rodzice możecie skorzystać bezpłatnie z naszej klubowej siłowni podczas jego/jej treningu.

Dokładne godziny i dni odbywania się treningów podamy 19 sierpnia.

Zapraszamy ♥

Dołącz do nas i poznaj zupełnie inny wymiar samoobrony i walki!

Combat Krav Maga to nowoczesny system, który swoją skuteczność zawdzięcza prostym i instynktownym technikom dostosowanym do obecnych czasów i będących odpowiedzią na grożące dziś niebezpieczeństwa.

Naszą misją jest zwiększenie bezpieczeństwa i nauczenie uczestników walki o swoje życie – tu nie ma miejsca na powielanie internetowych bzdur! Uczymy tylko tego, co rzeczywiście sprawdzi się podczas realnego ataku. Bierzemy pod uwagę również sytuacje, w których napastnik uzbrojony jest w broń palną, nóż i inne niebezpieczne narzędzia.

Jesteśmy jedynym miejscem w tej części Polski, gdzie możecie nauczyć się systemu Combat Krav Maga .

A czym jeszcze różnimy się od innych?
➡ organizujemy treningi outdoorowe;
➡ prowadzimy treningi w formule full-contact;
➡podczas zajęć na sali obecnych jest dwóch instruktorów, co znacząco ułatwia przyswajanie wiedzy i wpływa na wysoką jakość naszych treningów.

Sprawdź nas! Zapraszamy na pierwszy trening już 1 października.

W niedzielę 28.07. 2019r. trenerzy jak i uczestnicy sekcji COMBAT KRAV MAGA wzięli udział w treningu zorganizowanym przez Shooters Team Lublin, gdzie pod okiem doświadczonych instruktorów każdy z uczestników miał możliwość zapoznać się z zasadami bezpiecznego posługiwania się bronią różnego kalibru, jej budową i sposobem działania. 

Podczas części praktycznej wszyscy otrzymywali cenne wskazówki, które wpływały na lepszą celność oddawanych strzałów. Po zmaganiach na strzelnicy nie zabrakło też czasu na omówienie kluczowych elementów szkolenia strzeleckiego oraz cenne wskazówki instruktorów, a także grupową integrację.

Dlaczego zorganizowaliśmy takie szkolenie? To proste!

Na treningach COMBAT KRAV MAGA bierzemy pod uwagę różne rodzaje ataków z jakimi możemy się spotkać. Również z udziałem napastnika uzbrojonego w broń palną. 

Myślą przewodnią organizowanych przez nas treningów jest REALIZM – zgodnie z maksymą Konfucjusza: „Powiedz mi, a zapomnę, pokaż mi, a zapamiętam, pozwól mi zrobić, a zrozumiem.” 

Zapraszamy serdecznie na treningi!

W niedzielę 28.07.2019r. razem ze sklepem Decathlon Lublin Węglin organizowaliśmy otwarte pokazy i treningi kickboxingu. Klienci sklepu, w szczególności dzieci i młodzież, mogli „spróbować swoich sił w kickboxingu”.

Uczestnicy poznali podstawy kickboxingu oraz ciosy i kopnięcia na specjalnie wydzielonej przez Decathlon strefie. Niektórzy z nich rękawice na dłoniach mieli pierwszy raz w życiu, co wiązało się z nowymi doświadczeniami i mnóstwem radości. Dodatkowo dzieci miały możliwość indywidualnej pracy z trenerami, którzy przekazywali im cenną wiedzę techniczną i czuwali nad poprawnością wykonywanych ciosów i kopnięć, a także nad ich bezpieczeństwem.

Próbie zostali poddani także pracownicy sklepu Decathlon, których przetarczowali trenerzy z naszego Klubu. Nie spodziewali się, że tak krótka sesja, może być aż tak wyczerpująca.

W trakcie tego dnia zarówno naszym dzielnym uczestnikom, tym młodszym jak i starszym, jak i zespołowi naszego Klubu, towarzyszył ogrom pozytywnych emocji. Dzieciaki spisały się na medal. Były zachwycone możliwością spróbowania czegoś nowego.

To na pewno nie ostatnie takie wydarzenie organizowane razem z załogą sklepu Decathlon.

Dziękujemy za tak duże zainteresowanie i mamy nadzieję, do zobaczenia u nas w Klubie.

W minioną sobotę (13.07.2019r.) w przeprowadzonym przez naszych instruktorów Rafał Murat oraz Tomasz Czułnowski szkoleniu z podstaw samoobrony wzięło udział 35 żołnierzy.

Nie musimy nadmieniać, że sprawność fizyczna jest jednym z czynników decydujących o gotowości żołnierza do działania. Każdy żołnierz musi utrzymywać odpowiednią kondycję, bez względu na zajmowane stanowisko, stopień, płeć czy wiek. Organizm przyzwyczajony do wysiłku fizycznego łatwiej zniesie wyzwania związane z nieoczekiwanym stanem zagrożenia czy wojny.

Podczas sobotniego szkolenia, żołnierze mieli okazję przekonać się, że sztuki walki uczą przede wszystkim samoobrony, a co za tym idzie, zwiększają pewność siebie. Umiejętność samoobrony pozwala obronić nie tylko siebie, ale również innych przed napastnikami. Rzetelne treningi sprawiają, że w pojedynku przestają mieć znaczenie wzrost i siła fizyczna, a systematyka w treningach pozwala pokonać dużo większych i silniejszych przeciwników. Mimo, że sztuki walki wymagają wysiłku, korzystnie wpływają na całe ciało i umysł oraz znacznie poprawiają zdolności poznawcze. Ćwiczenie każdej sztuki walki zwiększa poczucie własnej wartości – człowiek staje się bardziej pewny swoich umiejętności. Dodatkowo kształtują silną wolę, ćwiczą dyscyplinę, uczą przełamywania słabości i pozwalają osiągnąć pełną kontrolę nad ciałem.

Dziękujemy wszystkim żołnierzom za pełne zaangażowanie. Miło było gościć Was w naszym Klubie i dzielić się z Wami naszą wiedzą.

 

Już 17 czerwca rusza nabór do początkującej grupy COMBAT KRAV MAGA.

Dlaczego warto do Nas dołączyć?

✅ Wszystkie techniki SAMOOBRONY, których uczymy, są proste, szybkie, skuteczne oraz logiczne. Nie wymyślamy zjawiskowych i skomplikowanych technik – uczymy tego, co pomoże Ci przetrwać brutalny i bezwzględny atak i tym samym ocali Twoje życie lub zdrowie!

✅ Combat Krav Maga to obok samoobrony również nauka WALKI WRĘCZ, dlatego trenując z nami poznasz tajniki boksu, BJJ, judo, muay thai i innych sportów walki. Pamiętaj, że zdeterminowany napastnik za wszelką cenę i bez względu na konsekwencje będzie chciał osiągnąć swój cel – musisz z nim walczyć, żeby przeżyć – my Cię tego nauczymy!

✅ Naszym celem jest przygotowanie do walki w każdych warunkach, dlatego oprócz treningów na sali organizujemy także treningi OUTDOOR, które odbywają się w miejscach, w których na co dzień przebywasz (park, przejścia podziemne, itp.)

✅ Na treningach zwracamy również uwagę jakie zachowania innych osób i sytuacje powinny wzbudzać Twój niepokój i wymusić odpowiednią reakcję, aby – jeśli tylko to możliwe uniknąć niebezpieczeństwa.

Niestety w dzisiejszych czasach zagrożenie jest bardzo realne i może nas spotkać w każdym czasie! Nie pozwól, aby ktoś w jedną chwilę zniszczył Twoje życie.

Zrób pierwszy krok – poczuj się bezpiecznie!

 

Już po raz szósty zapraszamy wszystkie Panie na Dzień Bezpiecznej Kobiety do naszego Klubu organizowany co roku z okazji Dnia Kobiet 🙂

Coroczna frekwencja pokazuje jak ważne w dzisiejszych czasach jest dla kobiet poczucie bezpieczeństwa. Również i ta edycja poświęcona będzie podstawowym technikom samoobrony niezbędnym w realnym zagrożeniu takim jak gwałt, duszenie, czy obchwyty tułowia oraz odpowiedniemu zachowaniu się w sytuacjach zagrożenia.

Każdy pomysł efektywnej samoobrony ma sens. Najważniejsze jest to, aby bezpiecznie wrócić do domu!

Do udziału zapraszamy nasze klubowiczki, osoby towarzyszące, jak również Panie, które jeszcze nigdy nie odwiedziły naszego Klubu. Panowie, Wy również zachęćcie swoje ukochane partnerki, mamy, siostry, koleżanki,. Zadbajmy o bezpieczeństwo kobiet z okazji ich święta!

Chcesz zwiększyć swoją pewność siebie i poczuć się bezpiecznie? Nie zwlekaj, zapisz się już dziś! Zapisy w recepcji Klubu lub pod numerem telefonu 538-410-915.
Szkolenie jest bezpłatne, a liczba miejsc ograniczona! 🙂

Bo kto powiedział, że kobiety to słaba płeć?

Już 9 lutego od godziny 9:00 zapraszamy wszystkich fanów aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia, w szczególności sportów walki, cross trainingu, siłowni oraz tych, którzy planują rozpocząć treningi w naszym klubie na DZIEŃ OTWARTY.

Dzień otwarty to nie tylko wyjątkowa okazja dla posiadaczy naszych karnetów czy kart systemów zewnętrznych, ale także Waszych przyjaciół i rodzin oraz osób, którym nie udało się jeszcze zrobić „tego pierwszego kroku”.

Weźcie swoich znajomych i dołączcie do nas zupełnie za darmo! Przygotowaliśmy dla Was wiele atrakcji – pokazowe treningi, konsultacje, degustacje, prelekcje, konkursy z nagrodami, losowanie atrakcyjnych fantów!
Nie musisz się nigdzie rejestrować, nie musisz płacić! Wystarczy, że przyjdziesz do Nas, a My oprowadzimy Cię po klubie, pokażemy jego wszystkie strefy i sprzęty, a także chętnie odpowiemy na nurtujące Cię pytania dotyczące funkcjonowania Klubu.

Podczas dnia otwartego z siłowni mogą korzystać osoby, które ukończyły 18 lat, a osoby niepełnoletnie zapraszamy do udziału w zajęciach grupowych po uprzednim przedstawieniu pisemnej zgody rodziców na formularzu dostępnym do pobrania w recepcji klubu .
Prosimy zabrać ze sobą wygodny strój, zmienne obuwie sportowe oraz ręcznik 🙂

Takich atrakcji, mnóstwa nagród i wielu sportowych partnerów jeszcze u Nas nie było, więc obserwujcie nasze wydarzenie na Facebooku’u i bądźcie na bieżąco!

Zapraszamy serdecznie!

 

Spróbuj swoich sił w rewolucyjnej sztuce walki rodem z Brazylii jaką jest Brazylijskie Jiu-Jitsu!

Przez wielu uznawane jest za najskuteczniejszą technikę walki wręcz bez użycia broni, a swoją popularność zawdzięcza sportom MMA, w których zawodnicy najbardziej cenią sobie właśnie brazylijskie jiu-jitsu, ponieważ wykazuje bardzo dobrą skuteczność w powalaniu przeciwnika na ziemię bez konieczności robienia mu krzywdy.

Nigdy nie myślałeś/aś o trenowaniu sztuk walki, ale czytasz ten post
i zaczynasz się zastanawiać czemu nie spróbować?

Każda dziedzina sportowa ma to do siebie, że doskonale kształtuje samodyscyplinę, ale przede wszystkim uczy pokory. Brazylijskie JiuJitsu jest sportem wielowymiarowym, poprawiającym zwinność, siłę, wydolność i koordynację ruchową.

BJJ poleca się każdemu, kto chce nauczyć się skutecznej obrony przed przeciwnikiem poprzez umiejętne sprowadzenie go na ziemię
i zablokowanie jego ruchów, a także chcącym spróbować czegoś nowego.

Jeśli i Ty chcesz poznać tajniki tej perełki wśród sztuk walki to świetnie się składa bo już 8 stycznia ruszamy z naborem do nowej grupy!
Zajęcia prowadzą doświadczeni trenerzy z wieloletnim doświadczeniem:
– Marcin Malewicz – czarny pas BJJ
– Jakub Rubaj – purpurowy pas BJJ

Pierwszy trening odbędzie się 8 stycznia 2019 o godzinie 20.
Jeśli nie jesteś pewny/a, czy to aktywność dla Ciebie, nic straconego.
U nas pierwsze zajęcia są bezpłatne!


Deprecated: Korzystanie z wp_make_content_images_responsive uznawane jest za przestarzałe od wersji 5.5.0! Zamiast tego użyj wp_filter_content_tags(). in /home/virt1210/domains/fightgym.pl/public_html/wp-includes/functions.php on line 4777

Deprecated: Korzystanie z wp_make_content_images_responsive uznawane jest za przestarzałe od wersji 5.5.0! Zamiast tego użyj wp_filter_content_tags(). in /home/virt1210/domains/fightgym.pl/public_html/wp-includes/functions.php on line 4777

Deprecated: Korzystanie z wp_make_content_images_responsive uznawane jest za przestarzałe od wersji 5.5.0! Zamiast tego użyj wp_filter_content_tags(). in /home/virt1210/domains/fightgym.pl/public_html/wp-includes/functions.php on line 4777

Deprecated: Korzystanie z wp_make_content_images_responsive uznawane jest za przestarzałe od wersji 5.5.0! Zamiast tego użyj wp_filter_content_tags(). in /home/virt1210/domains/fightgym.pl/public_html/wp-includes/functions.php on line 4777