Zajęcia ogólnorozwojowe dla dzieci w Lublinie

Czym jest Cross Kids?

Cross Kids to nasz klubowy autorski program, którego głównym celem jest poprawa jakości życia i sprawności dzieci. Nie jest to nudny trening, a program opiera się przede wszystkim o gry i zabawy, które mają zaciekawić. Na zajęciach nauczana jest poprawna mechanika ludzkiego ciała. Trening jest tak skomponowany, aby uczył zwinności, szybkości, koncentracji, gibkości, równowagi, koordynacji, elastyczności, wytrzymałości i wzmacniał też poczucie własnej wartości i pewności siebie. Ćwiczenia te rozwijają układ krwionośny, oddechowy, są idealne dla rosnącego dziecka i nie przeciążają stawów ani mięśni, a stanowczo mogą skutecznie zapobiegać nadwadze. Trening ten stawia na ćwiczenia ogólnorozwojowe, dzięki czemu dzieci w przyszłości mogą zostać świetnymi sportowcami w innych dyscyplinach.

Jak wyglądają takie treningi?
Trener dzięki wprowadzaniu rozmaitych gier oraz zabaw, które nastawione są na ogólną motorykę ciała, oparte na naturalnych ruchach, takie jak krótkie podbiegi, podskoki, pompki, przysiady itd.

Dużą zaletą takiego typu zajęć jest także brak rutyny i powtarzalności. Każdy trening jest inny, więc dzieci nie znudzą się po kilku zajęciach. Najważniejszym kryterium uczestnictwa w treningach jest ogólny dobry stan zdrowia oraz brak przeciwwskazań lekarskich do uczęszczania na zajęcia ruchowe.

Mylne wyobrażenie…
Rodzice często myślą, że zajęcia typu Cross Training są tylko dla dorosłych? Błąd! Dzieci także mogą uprawiać sport. Dodatkowo, słysząc o zajęciach typu crossfit dla dzieci, widzą przedszkolaki z wielkimi ciężarami lub maluchy uginające się pod sztangami. Chcielibyśmy uspokoić wszystkich Rodziców – ćwiczenia te z pewnością w ten sposób nie wyglądają. Nie zagrażają one zdrowiu dzieci, a wręcz przeciwnie, mogą wnieść wiele dobrego. Dzieci w dużym stopniu nie mają takich problemów z zakresem ruchów jak dorośli. Jeśli chcemy, aby ich sprawność pozostawała na tym samym poziomie przez całe dorosłe życie, nasze zajęcia Cross Kids to coś od czego powinny zacząć.

W JAKI SPOSÓB TRENING CROSS KIDS WPŁYWA NA TWOJE DZIECKO?

• rozwój cech motorycznych – zwinności, szybkości, koncentracji, równowagi, koordynacji, elastyczności, wytrzymałości
• zapobiegają wadom postawy
• kształtują pozytywne wzorce społeczne i emocjonalne
• kładziemy duży nacisk nie tylko na współzawodnictwo, ale i na współdziałanie, wspieranie innych ćwiczących dzieci oraz szacunek do pozostałych osób w grupie
• rozładowują nadmiar energii
• wzmacniają poczucie własnej wartości i pewności siebie