Tag Archives: Cross Training

Drodzy Rodzice!

Zapraszamy do zapisu Waszych pociech na kolejne świetne zajęcia – Cross Training Kids!

Cross Training Kids jest to program treningowy, który został opracowany po to, aby przede wszystkim poprawić jakość życia dzieciaków. To jego główny cel. Niemniej ważna jest również nauka motoryki ludzkiego ciała, wzmocnienie stawów oraz kości, nauka zwinności, szybkości, koordynacji, gibkości, koncentracji, wytrzymałości, a także wzmocnienie poczucia własnej wartości.

Są to ćwiczenia ogólnorozwojowe, przedstawiane dzieciakom w formie gier i zabaw. Uczy ich to nie tylko rywalizacji, ale także współpracy i wspólnego zaangażowania.

Co więcej, tak skonstruowany trening dobrze wpływa na poprawność funkcjonowania układu krwionośnego i oddechowego, zapobiega wadom postawy oraz nadwadze.

Duża różnorodność dobieranych ćwiczeń chroni przed wpadnięciem w rutynę, dzięki czemu dzieciaki nie nudzą się i każdy trening jest dla nich pewnego rodzaju wyzwaniem 🙂

Treningi będą odbywały się we wtorki oraz czwartki o godzinie 18:30. Na każde zajęcia obowiązują zapisy pod numerem telefonu 538-410-915.
Zapraszamy dzieci w wieku 6-12 lat. Szczegóły odnośnie podziału grup i dodatkowych godzin w recepcji naszego Klubu.

Pierwszy trening już 5 września! Zapraszamy.

Już 21 września 2019r. zapraszamy serdecznie na kurs instruktora kettlebell, który odbędzie się w naszym Klubie.

Organizatorem jest Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness

Data szkolenia: 21/22 września 2019 (sobota i niedziela)
Czas trwania: min. 10 godzin, sobota: od 11.00 do 16.00, niedziela 10.00 do 15.00

Opis: nauka wszystkich zasad, metodyki i technik kettlebell niezbędnych do prowadzenia samodzielnych zajęć, zasady prowadzenia treningu grupowego.

Prowadzący: Damian Majewski – Instruktor – wykładowca kettlebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness. Posiada też uprawnienia instruktorskie zarówno rosyjskiej (giriewoj sport) jak i amerykańskiej (hardstyle) szkoły kettlebell.

Zapisy wyłącznie za pośrednictwem formularza zgłoszeniowego:https://kettlebell.org.pl/szkolenie/kurs-instruktora-kettlebell-lublin/?zapisz

Egzamin: po zdaniu egzaminu uczestnicy otrzymują uprawnienia Instruktora Kettlebell Polskiego Stowarzyszenia Kettlebell i Fitness. Pozwalają one na samodzielnego prowadzenie zajęć grupowych i treningów osobistych. Egzamin w ostatnim dniu szkolenia, jest łatwy do zdania dla wszystkich aktywnie uczestniczących w kursie (średnio zdaje 95% uczestników)

Uprawnienia są honorowane na całym świecie (Polskie Stowarzyszenie Kettlebell i Fitness jest członkiem International Union of Kettlebell Lifting oraz International Kettlebell Lifting Federation). Jako jedyna polska instytucja szkoląca instruktorów kettlebell jest wpisana do KRS.

Cena 740 złotych – bez uprawnień instruktorskich lub 800 z uprawnieniami (740 zł kurs + 60 zł roczna składka członkowska PSKiF), uprawnienia są ważne tak długo jak długo instruktor przynależy do Stowarzyszenia.

Uwaga: dla osób które posiadają ważne uprawnienia instruktorskie udział w kolejnych kursach na zasadzie “wolnego słuchacza” jest bezpłatny.

Więcej informacji otrzymacie pisząc na: [email protected]l lub pod nr tel: 661564559 (Damian Majewski).

 

Drodzy Klubowicze! Serdecznie zapraszamy Was na Piknik Zdrowia, gdzie czeka Was moc atrakcji. Niezwykle aktywny, pełen pozytywnej energii dzień, w którym będziecie mogli skorzystać z bezpłatnych konsultacji, uzyskać fachowe porady od naszych instruktorów w wyborze odpowiednich ćwiczeń czy też zrobić intensywny trening na świeżym powietrzu.
Czytaj dalej