• EnglishPolskiУкраїнська

Przysiady – sposób na silne, stabilne ciało

Często słyszymy, że osoba trenująca na siłowni, największą uwagę zwraca na konkretne boje (ćwiczenia), a pozostałe traktuje jako tzw „akcesoria”.  W wielu przypadkach ów boje to: przysiad ze sztangą na plecach,

Aktywność fizyczna, a praca mózgu

Nie wiem czy kiedyś zastanawiałeś/aś nad wszystkimi korzyściami jakie niesie ze sobą aktywność fizyczna? Niejednokrotnie skupiamy się na aspektach wyników sportowych i kwestiach sylwetkowych, a zapominamy jak wiele innych benefitów

315759861_551875720278220_7816664734444521721_n
315821491_551875503611575_2969968480609600800_n
315899802_551875336944925_3470675290853357620_n
315804773_551875283611597_3673733765939015674_n
315882852_551875616944897_6591733283718156513_n
315934950_551875420278250_6589936347811870535_n