Author Archives: administrator

DOŁĄCZ DO DRUŻYNY FIGHT GYM LUBLIN i stań się jednym z nas❗
 
Szukasz pomysłu na siebie❓
Nie ma nic lepszego jak zainwestować w swój rozwój❗ 👌
Przyjdź i poznaj nasze CENTRUM PRZYGOTOWANIA SPOTOWEGO FIGHT GYM LUBLIN.
Jak co roku, z początkiem września, startują u nas nowe grupy początkujące❗ 😍
 
✅ MUAY THAI
✅ BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU
✅ MMA
✅ KICKBOXING
✅ BOKS
✅ COMBAT KRAV MAGA
 
Lepszej okazji na pewno nie znajdziesz 😊
Przekujemy Twoje marzenia w realne cele💪
Nasz Zespół tworzą trenerzy najwyższej klasy, fachowcy każdy w swojej dziedzinie, pasjonaci z wieloletnim doświadczeniem 👌
Nasz Klub jest dla każdego, niezależnie od płci, wieku, stopnia zaawansowania – na pewno znajdziesz tu miejsce dla siebie 👌
Wiemy też, że każdy kiedyś zaczynał i jak trudno jest zrobić pierwszy krok❗
W naszym Klubie masz do wyboru ponad 50 różnych treningów w tygodniu + dużą siłownię 😍
Klub jest przede wszystkim dla Was, dlatego też staramy się by atmosfera i obsługa były na najwyższym poziomie i by każdy czuł się tu „jak w domu” 🏠
 
Co osiągniesz dzięki treningom sportów walki❓
👉 Nabierzesz pewności siebie.
👉 Nauczysz się jak reagować w stanach podwyższonej adrenaliny, co przełoży się na Twoje codzienne życie i wzrost jego jakości. Będziesz potrafił/a obronić się w sytuacji zagrożenia.
👉 Poprawisz ogólny stan zdrowia i zbudujesz odporność!
👉 Zmienisz swoje ciało w broń.
👉 Sporty walki kształtują sylwetkę nawet wtedy, kiedy o tym nie myślisz.
👉 Poznasz i zintegrujesz się z ludźmi, dla których sport też jest bardzo ważny.
 
Nie wierzysz❓ Przyjdź i przekonaj się sam/a 🙃
Nie odwlekaj rozpoczęcia treningów❗
Nie czekaj aż zrobisz „kondycję”. Kondycję zrobisz u nas! Na treningu❗
Kochani,
Jest nam niezmiernie miło, że już za kilkanaście godzin widzimy się z Wami w murach naszego Klubu😊 😍
W związku z tym podajemy kilka istotnych informacji i zasad, które będą obowiązywały od 28 maja 2021r. Prosimy wszystkich o ich przestrzeganie:
 
✅ OD PIĄTKU będą obowiązywały LIMITY OSÓB zarówno na siłownię, jak i na zajęcia grupowe. Limity oraz bloki treningowe na siłowni będą widoczne w aplikacji Perfect Gym Go 2.
Niestety limity te podyktowane są obecnym rozporządzeniem, które trwa do 5 czerwca. Liczymy, że każde kolejne rozporządzenie będzie dla nas bardziej łaskawe.
Limity osób na siłownię będą różniły się w zależności od pory dnia ze względu na odbywanie się w godzinach popołudniowych również zajęć grupowych na sali cross, fitness i salach walk.
Każdy klubowicz może zapisać się TYLKO na jeden blok treningowy na siłownię w ciągu dnia. Jeśli chciałby pozostać na dwóch, taka osoba musi zejść do recepcji Klubu i skonsultować z naszymi dziewczynami z recepcji, czy są jakieś wolne miejsca na kolejny blok.
 
✅ NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA GRUPOWE ORAZ SIŁOWNIĘ OBOWIĄZUJĄ ZAPISY PRZEZ APLIKACJĘ PERFECT GYM GO 2 lub telefonicznie w przypadku osób, które jeszcze jej nie posiadają Osoby niezapisane na zajęcia lub siłownię będą mogły wziąć w nich udział tylko pod warunkiem dostępności miejsc
 
✅ Przez cały okres zamknięcia Klubu wszystkie karnety były automatycznie zamrożone. Dnia 28.05.2021r. wszystkie karnety zostają odmrożone.
 
📢📢 CHCEMY RÓWNIEŻ PRZYPOMNIEĆ I TYM SAMYM ZAPROSIĆ WSZYSTKICH NA RODZINNY WEEKEND Z KLUBEM FIGHT GYM LUBLIN 📢📢
👉 PIĄTEK + SOBOTA + NIEDZIELA = WEJSCIE FREEEEE DLA KAŻDEGO 👈
 
Dla małego, dużego, rodzica czy dziecka👧🧑‍👩‍🦰 Każdy znajdzie u nas coś dla siebie 😍
Od zajęć Kickboxing Junior i Cross Kids dla najmłodszych, po Fitness, Cross Training, siłownię, samoobronę czy sporty walki😍
 
🎯 Pamiętajcie,
CENTRUM PRZYGOTOWANIA SPORTOWEGO FIGHT GYM LUBLIN
ul. Rzemieślnicza 4 😊
Czekamy nas Was! ❤️
 
A niżej zamieszczamy grafik na najbliższe 3 dni tj. piątek, sobota i niedziela:
➡ Piątek :
✅ 6.30-21.15 SIŁOWNIA
✅ 16.45-18.00 MMA WSZYSTKIE GRUPY – KLUB
✅ 17.00-18.00 CROSS TRAINING WSZYSTKIE GRUPY – KLUB
✅ 18.00-19.00 FITNESS – KLUB
✅ 18.15-19.30 BJJ WSZYSTKIE GRUPY – KLUB
✅ 19.45-21.00 MUAY THAI/BOKS WSZYSTKIE GRUPY – KLUB
✅ 18.15-19.30 BOKS ORLIK JUDYMA UL. WERTERA 8
(w przypadku deszczu trening nie odbędzie się, zapraszamy wtedy na trening na 19:45 do Klubu)
➡ Sobota :
✅ 8.00-18.00 SIŁOWNIA
✅ 9.30-10.30 FITNESS – KLUB
✅ 10.30-11.30 CROSS TRAINING WSZYSTKIE GRUPY – KLUB
✅ 14.00-15.15 BJJ WSZYSTKIE GRUPY – KLUB
 
📣📣📣📣📣📣📣📣
FESTYN ORGANIZOWANY WSPÓLNIE Z DECATHLON WĘGLIN Z OKAZJI DNIA DZIECKA ODBĘDZIE SIĘ W PRZYPADKU ŁADNEJ POGODY NA BOISKU DECATHLON WĘGLIN UL. GĘSIA 1 WG PONIŻSZEGO HARMONOGRAMU:
✅ 10.15-11.15 KICKBOXING JUNIOR POCZĄTKUJĄCY
✅ 11.15-12.15 KICKBOXING JUNIOR ŚREDNIO-ZAAWANSOWANI
✅ 12.15-13.15 CROSS KIDS
W PRZYPADKU DESZCZU, POWYŻSZE ZAJĘCIA DLA DZIECI ZGODNIE Z HARMONOGRAMEM ODBĘDĄ SIĘ W TYM DNIU W KLUBIE PRZY RZEMIEŚLNICZEJ 4
➡ Niedziela :
✅ 8.00-18.00 SIŁOWNIA
✅ 10.00-11.00 FITNESS – KLUB
Grafik na pozostałe dni zostanie podany w weekend.
 
📣 Nieustannie apelujemy o stosowanie się do zasad sanitarno-epidemiologicznych:
👉 wchodzimy i wychodzimy z Klubu oraz poruszamy się po Klubie zasłaniając nos i usta
👉 maseczkę można zdjąć dopiero podczas ćwiczeń
👉 przestrzegamy reżimu sanitarnego
👉 dezynfekujemy ręce po wejściu do klubu i przed jego opuszczeniem
👉 dezynfekujemy sprzęt
👉 obowiązkowo zmieniamy obuwie oraz używamy ręcznika na siłowni oraz zajęciach grupowych
👉 na terenie Klubu mogą przebywać tylko osoby ćwiczące – rodzice proszeni są o przyprowadzanie/odbieranie dzieci bez pozostawania na terenie Klubu
Pamiętajcie, że to dla naszego wspólnego dobra! 😉 Osoby nieprzestrzegające tych zasad, nie będą mogły korzystać z usług Klubu.
👉 A już 28 maja zapraszamy o godzinie 0:00 na wspólny, nocny trening, shake’a białkowego🥤, kawę ☕ lub po prostu na spotkanie z Nami 😍😍😍
Do zobaczenia,
ZESPÓŁ FIGHT GYM LUBLIN

UWAGA !WRACAMY PO PRZERWIE!
DUŻA DAWKA WAŻNYCH INFORMACJI! PRZECZYTAJ DO KOŃCA. 

Kochani, wiemy, że długo czekaliście na informacje dotyczące dalszego funkcjonowania Klubu.

Wiemy również, jak bardzo brakuje Wam waszych treningów z ulubionymi trenerami czy samodzielnych na siłowni.

W związku z powyższym, mamy dla Was kilka bardzo ważnych informacji:

1. WZNAWIAMY ZAJĘCIA DLA DZIECI, czyli KICKBOXING JUNIOR oraz CROSS KIDS. Odbywać się one będą w naszym Klubie w godzinach, które podane są na samym końcu maila.

To super okazja by rozruszać dzieciaki po tak długiej przerwie  w domu i braku aktywności fizycznej. Tym samym ogłaszamy NABÓR do NOWEJ GRUPY POCZĄTKUJĄCEJ Kickboxing Junior w środy o 16.45 oraz w soboty o 9.00.
Rodziców prosimy o przyprowadzanie dzieci i odbieranie oraz nie pozostawanie na terenie Klubu.

2. W Klubie oprócz zajęć dla dzieci WZNAWIAMY również zajęcia Muay Thai TYLKO I WYŁĄCZNIE dla osób w wieku 13-18 lat!

3. ZOSTAJĄ WZNOWIONE również pozostałe zajęcia grupowe dla wszystkich osób powyżej 18 roku życia ( z wyjątkiem BJJ ze względu na specyfikę zajęć)!

Będą się one odbywały pod chmurką na boisku przy DECATHLON WĘGLIN ul. Gęsia 1. (3 minuty od naszego Klubu)
Cieszymy się na długoletnią współpracę ze sklepem Decathlon i dziękujemy za udostępnienie boiska!

4. Najnowszy grafik jest już zaktualizowany w naszej aplikacji Perfect Gym Go 2, więc zapoznajcie się z nim uważnie i pilnujcie zapisów na zajęcia.

5. Siłownia niestety pozostaje zamknięta do 29 maja. Pamiętajcie jednak, że spotykamy się w murach Waszego Klubu już za niespełna 3 tygodnie! Koniecznie zarezerwujcie sobie ten termin i przekażcie tę informację znajomym

6. Pamiętajcie jednak, że nasza wypożyczalnia wciąż działa! Jeżeli chcecie wypożyczyć dla siebie sprzęt na te 3 tygodnie, wpadajcie do Klubu w godzinach dyżurów:
– Poniedziałki – 16:00-19:00
– Wtorki 16:00-19:00
– Środy 16:00-19:00
– Czwartki 16:00-19:00
– PIĄTKI – NIECZYNNE
– Soboty 9:00-11:30

7. NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA – TE ODBYWAJĄCE SIĘ W KLUBIE ORAZ NA BOISKU DECATHLON  WĘGLIN – OBOWIĄZUJĄ ZAPISY PRZEZ APLIKACJĘ PERFECT GYM GO 2. Osoby niezapisane na zajęcia, będą mogły wziąć w nich udział tylko pod warunkiem dostępności miejsc.

Pogoda zapowiada się obiecująco także spodziewajcie się solidnych treningów.
Pamiętajcie, by zabrać ze sobą sportowe obuwie, koszulkę na zmianę, a w przypadku załamania aury, warto posiadać kurtkę oraz czapkę. Osoby trenujące sporty walki pamiętajcie o sprzęcie. Możecie także śmiało zamiast autem, na zajęcia dojeżdżać rowerem. Zawsze to kilka dodatkowych spalonych kalorii. 

Po takiej przerwie cały nas Zespół ogromnie się cieszy, że zobaczy się z Wami już od najbliższego poniedziałku. Wszyscy zwarci i gotowi! Od poniedziałku wracamy z Waszą formą na właściwe tory 😀

GRAFIK ZAJĘĆ dostępny jest w zakładce – GRAFIK

Do zobaczenia !

Zespół Fight Gym 

Kochani,
Jak wiecie, robiliśmy wszystko, abyście legalnie mogli trenować w naszym Klubie. Zastraszanie przez policję, sanepid oraz inne instytucje, ich kontrole po kilka razy dziennie, przerywanie Waszych treningów, a naszej pracy spowodowało, że zamknęliśmy Klub do odwołania. Wiemy, że dalsza walka z reżimem i represjami nie ma sensu, gdyż prawo nie ma tu w ogóle zastosowania – to jak walka z wiatrakami.
Dlatego też w odpowiedzi na Wasze liczne zapytania, chcemy dać Wam alternatywę i kontynuować możliwość wypożyczenia sprzętu na czas zamknięcia Klubu, tak jak to robiliśmy w marcu ubiegłego roku.
Od teraz do treningów z ciężarem własnego ciała możecie dodać mnóstwo ćwiczeń z klubowym wyposażeniem. Możecie dowolnie wybierać i co tydzień zamieniać sprzęt na inny.
Sprzęt przed wydaniem zostanie oczywiście dokładnie przez nas zdezynfekowany.
 
Zasady:
1. Każdy wypożyczony sprzęt podlega kaucji.
2. Kaucja jest zwrócona w momencie zdania sprzętu w Klubie w stanie, w jakim został wypożyczony.
3. Zwrot sprzętu powinien nastąpić najpóźniej na 2 dni przed ponownym otwarciem Klubu po wcześniejszej informacji telefonicznej w tej sprawie.
4. Sprzęt powinien zostać wyczyszczony oraz zdezynfekowany przed zwróceniem do Klubu.
5. Wydanie/zdanie sprzętu nastąpi zgodnie z protokołem zdawczo-odbiorczym zawierającym również zdjęcia.
6. Kwota za wypożyczenie sprzętu płatna z góry za każdy pełny tydzień (7 dni).
7. Z wypożyczalni sprzętu mogą skorzystać NIE tylko nasi Klubowicze.
 
Cennik wraz z wyposażeniem:
✅ 1 kg sztangi 1zł/tydzień (kaucja 500 zł),
✅ 1 kg kettlebell 1zł/tydzień (kaucja 10zł/1kg)
✅ 1 kg hantli 1zł/tydzień (kaucja 10zł/1kg)
✅ 1 kg = 0,50zł/tydzień bumpery/ talerze do 100 kg (kaucja 10zł/1kg)
✅ 1 kg = 0,35zł/tydzień bumpery talerze ponad 100 kg, (kaucja 10zł/1kg),
✅ Komplet zacisków do sztangi 5zł (kaucja 50 zł),
✅ wioślarz Concept 2 100 zł/tydzień (kaucja 1000 zł),
✅ Air Bike 100 zł/tydzień (kaucja 1000 zł),
✅ Rower spinningowy 100 zł/tydzień (kaucja 1000 zł
✅ mata AB 10 zł/tydzień (kaucja 50 zł),
✅ mata fitness 10 zł/tydzień (kaucja 50 zł),
✅ guma oporowa powerband 10 zł/tydzień (kaucja 100 zł),
✅ kółka gimnastyczne 20 zł/tydzień (kaucja 200 zł).
✅ roller do mobility 10 zł/tydzień (kaucja 50 zł),
✅ box 50/60 cm 20 zł/tydzień (kaucja 200 zł),
✅ slamball 10 zł/tydzień (kaucja 10zł za 1kg),
✅ ławka regulowana 70zł/tydzień (kaucja 400 zł).
✅ komplet tarcz na przedramiona (pao) 15 zł/tydzień (kaucja 150 zł)
✅ komplet łapek trenerskich 15 zł/tydzień (kaucja 150 zł)
✅ duża tarcza 15 zł/tydzień (kaucja 100 zł)
✅ worek bokserski 30 zł/tydzień (kaucja 200 zł)
✅ mata typu puzzle 1m2 20 zł/tydzień (kaucja 50 zł)
 
Którym z powyższych sprzętów jesteś najbardziej zainteresowana/y?
👉 Ruszamy już w najbliższą środę, 14 kwietnia o godzinie 15.00.
 
Od środy również będziemy dostępni dla Was pod naszym klubowym numerem telefonu w godzinach funkcjonowania wypożyczalni.
Szczegółowy harmonogram godzin otwarcia wypożyczalni podamy niebawem.
 
Bardzo za Wami tęsknimy! 🙁 Dziękujemy Wam za wszystkie ciepłe słowa wsparcia.
Dziękujemy serdecznie za każde wsparcie:) 🙂

Drodzy Rodzice!
Aktywność fizyczna jest niezmiernie istotna w momencie wzrostu organizmu dzieci i młodzieży. Wspomaga jego właściwy rozwój, stymuluje go i rozwija umiejętności, zwiększa odporność oraz przynosi odprężenie i radość.

Aktywność dziecka wpływa nie tylko na jego fizyczny rozwój, ale także emocjonalny, społeczny i umysłowy. Dlatego tak istotne jest, aby zapewnić najmłodszym każdego dnia właściwą dawkę ruchu.

Dla dzieci perspektywa zdrowia, choroby czy przyszłościowych konsekwencji jest odległa i niezrozumiała. Dlatego to Waszą rolą – Rodziców i opiekunów – jest kształtowanie prawidłowych nawyków związanych z aktywnością fizyczną. Postawa Rodziców i zaangażowanie w troskę o zdrowy i aktywny styl życia w dużej mierze wpływają na to, jakie dziecko będzie miało nastawienie do sportu.

Klub Fight Gym i jego doświadczona kadra instruktorów zaprasza dzieci w wieku 6-12 lat do nowej grupy początkującej Kickboxing Junior.

Dzięki treningom Kickboxing Junior dzieci przede wszystkim nabywają pewności siebie, uczą się samodyscypliny, szacunku, odpowiedzialności i pokonywania swoich lęków, a co najważniejsze nie siedzą przed komputerem czy ekranem telefonu, tylko aktywnie spędzają czas.

Kickboxing jest sportem, w którym pracuje całe ciało, co sprawia, że rozwój fizyczny jest wszechstronny i równomierny, jednocześnie uwzględniając bezpieczeństwo dzieci. Swobodna atmosfera, bezpośredni kontakt dziecka z rówieśnikami sprawia, że w naszym Klubie zawiązują się wieloletnie przyjaźnie. Treningi to nauka techniki i świetna zabawa. Jest to również idealny sposób na rozładowanie negatywnych emocji, a także poznanie i pokonanie swoich lęków!

Czy to nie wystarczające argumenty, aby postawić na rozwój dziecka już od najmłodszych lat! ?

Nie zastanawiajcie się i przyprowadźcie swoje dzieci na zajęcia do naszego Klubu!

Sprawdźcie nas podczas pierwszych bezpłatnych zajęć 👇

Pierwsze zajęcia już 5 września o godzinie 9:15 😍

Zajęcia będą odbywały się w każdą:
✅ środę o godzinie 16:45
✅ sobotę o godzinie 9:15

Zapisy pod numerem telefonu 538-410-915 lub przez formularz kontaktowy w linku poniżej:
http://www.fightgym.pl/kontakt/

[NABÓR CKM]

Zupełnie inny wymiar samoobrony i realnej walki!
Combat Krav Maga– to bardzo skuteczny system, który dzięki prostocie i instynktownym technikom nie wymaga od trenujących super sprawności i potężnej siły fizycznej. Jest dostosowany do realnych zagrożeń i stanowi idealne rozwiązanie na grożące dziś niebezpieczeństwa.
Naszą misją jest:

REALIZM – stale śledzimy realne zagrożenia pojawiające się w artykułach prasowych i telewizji aby móc na bieżąco omawiać je na treningach;
SKUTECZNOŚĆ – wybieramy tylko techniki, które zostały przetestowane w realnych sytuacjach, sprawdziły się, i są proste do wykonania.
PROSTOTA – opieramy się na naturalnych odruchach i reakcjach organizmu aby nie wprowadzać sztuczności;

Uczymy tylko tego, co rzeczywiście sprawdzi się podczas realnego ataku. Bierzemy pod uwagę również sytuacje, w których napastnik uzbrojony jest w broń palną, nóż i inne niebezpieczne narzędzia a także atak kilku napastników jednocześnie.

CZYM COMBAT KRAV MAGA RÓŻNI SIĘ OD INNYCH?
Naszym CELEM jest nauczenie uczestników skutecznej walki o życie swoje i najbliższych.
Tu nie ma miejsca na powielanie internetowych bzdur!
Pamiętaj… ulica to nie ring – tu nie walczysz na punkty….tutaj stawką jest TWOJE ŻYCIE…

DLACZEGO JESZCZE WARTO TRENOWAĆ WŁAŚNIE Z NAMI?
1. Jako pierwsi i jedyni w Lublinie organizujemy treningi OUTDOOR, które odbywają się w miejscach, w których na co dzień przebywasz (park, przejścia podziemne, przystanek autobusowy, itp.) COMBAT KRAV MAGA – OUTDOOR, to nasz autorski program treningowy!
Naszym celem jest przygotowanie do walki w każdych okolicznościach, dlatego wszystko czego nauczymy się na sali, sprawdzamy również w rzeczywistych warunkach!
To właśnie dzięki temu mamy pewność, że trenując z Nami poznasz skuteczną samoobronę i zapewnisz sobie bezpieczeństwo
2. Treningi odbywają się 3 razy w tygodniu
3. Jako jedyni oferujemy specjalistyczny trening FIGHTING – to nasz kolejny autorski program treningowy, na którym nauczysz się realnej walki w każdej płaszczyźnie (stójka, parter)
4. Prowadzimy treningi w formule full-contact;
5. Jesteśmy jedynym miejscem w tej części Polski, gdzie możesz nauczyć się systemu Combat Krav Maga  zapomnij o przestarzałych technikach i powiązaniach z innymi komercyjnymi szkołami krav maga…

Nie czekaj dłużej i zostań jednym z nas
❗NIKT NIE DA CI TYLE CO MY❗